Kapalabhati: Un Ejercicio para Refrescar y Vigorizar la Mente, y Aumentar Nuestro Estado de Conciencia

Kapalabhati debería situarse al comienzo de cada sesión de pranayama, y aun al comienzo de cada sesión de asanas, para expulsar todo el aire residual de los pulmones y provocar una buena oxigenación de la sangre. “Kapala” es una palabra sánscrita que significa cráneo y “Bhati” brillar. Kapalabhati, por tanto, es un ejercicio que nos…

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Reiki para la Vida y la Muerte

La mayoría de nosotros practicamos Reiki como terapia de autosanación, o también para acompañar en el proceso de sanación de otros. El Reiki, nos ayuda a alcanzar un estado de bienestar en el cuerpo, mente y espíritu. Nos invita a conectarnos con nuestro Yo Superior y a aumentar nuestro estado de conciencia. Entonces, si con…

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El Miedo y la toma de Decisiones

Los seres vivos fuimos dotados con mecanismos de supervivencia, los cuales -en alguna medida- nos permiten seguir subsistiendo a pesar de las adversidades. “El camaleón cambia de colores según la ocasión”, versaba hace décadas una famosa canción argentina y no se equivocaba: su variación de matices le facilita camuflarse entre las hojas ante una posible…

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Qué es la Meditación Profunda?

Meditación profunda o meditación Theta Durante el día, tu cerebro funciona a una frecuencia o ritmo determinado llamado Beta. En Beta, el cerebro vibra a unos 20 ciclos por segundo. De hecho, hay cuatro niveles de frecuencia: Beta (20 ciclos por segundo) – sus niveles de conciencia exterior Alfa (10 ciclos por segundo) – estado de relajación,…

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Sintonizar con el Ser Interior

Reiki es una práctica mediante la cual se incrementa el flujo de energía vital en el organismo. La energía llega a todos los planos: físico, mental, emocional y espiritual, equilibrando cada nivel y armonizando las conexiones entre ellos. Por eso Reiki es una de las prácticas que menciono como herramienta para entrar y permanecer en…

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Recuperando nuestra Esencia con las Flores de Bach

Cada día vamos incorporando nuevas pautas de conducta a nuestra vida, sin darnos cuenta. La cultura, los mandatos, las personas que influyen positiva o negativamente en  nosotros, y las exigencias mismas del acontecer cotidiano existencial que multiplican problemas, angustias, tensiones psíquicas, desasosiegos profundos, van alterando nuestra verdadera personalidad. Y si se prolongan en el tiempo,…

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Nunca es Tarde para Encontrar tu Vocación

“Cuando nos apasiona lo que hacemos y además tenemos la preparación adecuada para hacerlo bien, estamos en nuestro “elemento”, un estado en el que trabajamos sin cansancio y con gran creatividad.” Ken Robinson Entendemos por vocación a la tendencia que siente una persona hacia determinadas actividades, es una inclinación natural que manifestamos desde niños, aunque para algunos…

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