Madurar es Saber Reírse de Uno Mismo

Madurar es un objetivo que promete serenidad y disminución del sufrimiento existencial. De hecho, el proceso de maduración conlleva una permanente reducción de la importancia personal y de la importancia que a su vez, parecen tener las cosas. “Maduramos el día en que nos reímos francamente de nosotros mismos”. -Albert Einstein- A medida que crecemos,…

Detalles

Problemas sin Resolver

Todos tenemos temas pendientes, es decir, problemas sin resolver que se van quedando atascados en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Estas situaciones dolorosas nos restan energía ya que por lo general no somos capaces de enfrentarlas, y nos acostumbramos a convivir con ellas. Muchas veces los problemas solo ocurren en nuestra cabeza. Debido a…

Detalles

Meditación de la Sonrisa Interior

La Sonrisa Interior es una verdadera sonrisa dirigida a todas las partes del cuerpo, incluyendo los órganos, glándulas y músculos, así como el sistema nervioso. Una auténtica sonrisa transmite energía afectuosa, que tiene el poder de animar y curar. Sólo hay que recordar alguna ocasión en que nos hemos sentido preocupados o enfermos y alguien,…

Detalles

Músculo Deltoides

El deltoides es el músculo que forma la “bola del hombro”. Es un músculo ancho, voluminoso, que abarca la cara anterior, lateral y posterior del hombro. Es un músculo potente que se encuentra en una articulación débil (recordemos que el hombro es muy móvil, pero inestable). Las fibras musculares del deltoides se estructuran en tres…

Detalles

La Enfermedad de Estar Ocupado

Hace unos días me encontré con una buena amiga. Me detuve para preguntarle qué tal le iba y saber cómo estaba su familia. Puso los ojos en blanco, miró hacia arriba y en voz baja suspiró: “Estoy muy ocupada… muy ocupada… demasiadas cosas ahora mismo”. Poco después me encontré con otro amigo y le pregunté…

Detalles